新着記事

「ダンスを始めてみたいけど、大人になってからって難しい…？」「周りの年齢層が低いと浮いてしまう？」そんな不安を感じていませんか？大人になってからダンスを始める人は、今どんどん増えています。しかし、大人のダンス初心者ならではの悩みがあるのも...

運動する時のウェア選び、意外と悩みませんか？私、ちょっと悩みます。それは「機能的」「体型カバー」「デザイン」できればこの３つのポイントが全部揃ってほしいから。機能的じゃないと、汗でベタついて不快感に。二の腕や、脚のラインも隠したい。デザ...

最近よくInstagramやCMでも見かける【ULTORA（ウルトラ）】のプロテイン。「見た目がオシャレだし、成分も良さそう…でもちょっと高い？」と、正直最初は少し躊躇していました。でも、ダイエットを頑張りたいと思ったので思い切って購入！今回はホエイダイ...

年々じわりじわりと体重が増え、毎日仕事に家事に忙しい。運動する時間なんてない。毎日ヘトヘトで甘いものが癒し・・・。これ、私のことです。そんな追われるような毎日を過ごし、ついにみたことない体重を出してしまいました。「このままでは大変！」「...

女性でも手軽に飲んでいる方も多いプロテイン。SNSなどでもランニングやジム後にプロテインを気軽に飲む姿を目にする機会も増えました。また運動後ではなくても、インスタグラマーさんが「朝にプロテインを飲んでる姿」も見るようになってきました。昔は、...

「スポブラって、運動中はいいけど脱ぎ着が大変…」そんな風に感じたことはありませんか？私もこれまで何枚もスポブラを試してきましたが、毎回この着脱には悩まされていました。でも、イベットの“ホック付きスポブラ”に出会って、「もっと早く知りたかった...

私は高校生時に、飲食店でのアルバイトをきっかけに体重が増えてしまいました。元々、身体を動かすことは好きでダンスもやってみたい、と興味はありましたがきっかけがなく、ダンスを始めたのは社会人になってから。身長153cm体重53kgだった私が、ダンスを...

20代でダンスを始めた私だからこそ、断言できる！「ダンスのある人生は最高だった！」。SNSやアーティストのダンスパフォーマンス、カッコいいですよね。そんなダンスを見ていると「踊ってみたいけど、私に出来るかな？」「ダンススタジオって大人になって...

大人初心者向けのダンススクールを紹介します。大人初心者向けのダンススクールは近年、増えてきています。【初心者向け】【初心者限定】など、敷居が低くなると通いやすいですね！随時更新していきますので、気になるスクールがあればチェックしてみて下...

ダンスは全身使ってたくさん動いていきます。足元も上げたり下げたり、スライドやターン、色んなステップを練習していきます。初心者がダンスで使うスニーカー選びでは、快適に踊れるようポイントを押さえながら選んでいきましょう。例えば、私の場合、ダ...