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ダンスを始めるまで ずっとダンスに憧れていた私。なかなか始めるタイミングがないまま、気付けば社会人に。私は大学卒後に地元を離れて、県外で就職。そこでやっとやっとダンススクールに通いました。 ジャンルはストリートジャズダンス。安室奈美恵さん...

「ダンスを始めてみたいけど、大人になってからって難しい…？」「周りの年齢層が低いと浮いてしまう？」そんな不安を感じていませんか？大人になってからダンスを始める人は、今どんどん増えています。しかし、大人のダンス初心者ならではの悩みがあるのも...

韓国No1のスポーツブランドXEXYMIX（ゼクシィミックス）。デザインがオシャレで機能的、トレンド感もあるので、ついつい「若い人向け？」と思ってしまいがち。40代の私でも、ゼクシィミックス着ても大丈夫かな・・・。年齢的に浮かないかな？そんな不安も...

毎日仕事に家事に忙しい。運動する時間なんてない。毎日ヘトヘトで甘いものが癒し・・・。そんな追われるような毎日を過ごし、ついに今年、私は過去一の体重になってしまいました。「このままでは大変！」「大変なんだけど、でも・・・忙しい！」と、時間...

女性でも手軽に飲んでいる方も多いプロテイン。SNSなどでもランニングやジム後にプロテインを気軽に飲む姿を目にする機会も増えました。また運動後ではなくても、インスタグラマーさんが「朝にプロテインを飲んでる姿」も見るようになってきました。昔は、...

「スポブラって、着脱が大変・・・」これは私の長年の悩みであり、ストレスでした。スポブラは胸の揺れを抑えるために、アンダー部分がキツめになっているので着るのも脱ぐのも一苦労。私は、これまで何枚もスポブラを試してきましたが、なかなか解決でき...

私は高校生時に、飲食店でのアルバイトをきっかけに体重が増えてしまいました。元々、身体を動かすことは好きでダンスもやってみたい、と興味はありましたがきっかけがなく、ダンスを始めたのは社会人になってから。身長153cm体重53kgだった私が、ダンスを...

20代でダンスを始めた私だからこそ、断言できる！「ダンスのある人生は最高だった！」。SNSやアーティストのダンスパフォーマンス、カッコいいですよね。そんなダンスを見ていると「踊ってみたいけど、私に出来るかな？」「ダンススタジオって大人になって...

大人初心者向けのダンススクールを紹介します。大人初心者向けのダンススクールは近年、増えてきています。【初心者向け】【初心者限定】など、敷居が低くなると通いやすいですね！随時更新していきますので、気になるスクールがあればチェックしてみて下...

ダンスは全身使ってたくさん動いていきます。足元も上げたり下げたり、スライドやターン、色んなステップを練習していきます。初心者がダンスで使うスニーカー選びでは、快適に踊れるようポイントを押さえながら選んでいきましょう。例えば、私の場合、ダ...