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私は、スポブラをしないと運動中の胸の揺れが不快だったり、痛いと感じることがあるため、運動する時には着用するようにしています。ですが、スポブラはなんといっても「着脱がしにくい」ので、面倒だと感じることも多く、運動する前から地味にストレスで...

ダンスは全身使ってたくさん動いていきます。足元も上げたり下げたり、スライドやターン、色んなステップを練習していきます。初心者がダンスで使うスニーカー選びでは、快適に踊れるようポイントを押さえながら選んでいきましょう。例えば、私の場合、ダ...

ダンスに限らずですが、運動を習慣化する前に「やらなきゃな・・・」と重い腰を上げる場面、1度は経験したことがあると思います。ちなみに私は何度もありますし、腰が重すぎて上がらなかったことも・・・。でももし、自分のお気に入りのスポーツウェアを持...

運動をする時、自分のお気に入りの曲を聴きながら行うと、モチベーションを上げたり、より集中することができます。私自身、ダンスをする時以外にも、ヨガやランニングでもイヤホンは欠かせません！ランニングが少し苦手なんですが、頑張ろうと思う時には...

運動を始める時、ついつい「いつものブラのままでいいかな」とスポブラに着替える面倒さから、いつものデイリーブラのままで運動したことがある方、実は多いと思います。スポブラは、運動中の胸の揺れを軽減し、胸の形や位置を守る機能があります。女性の...