おうちダンス– category –

ダンスに限らずですが、運動を習慣化する前に「やらなきゃな・・・」と重い腰を上げる場面、1度は経験したことがあると思います。ちなみに私は何度もありますし、腰が重すぎて上がらなかったことも・・・。でももし、自分のお気に入りのスポーツウェアを持...

自宅でダンスをしたい理由は人それぞれ。「ダンススクールに通うのはちょっと恥ずかしい」「近くに大人初心者向けのスクールがない」「やってみたいけど、あと一歩が踏み出せない」そんな大人の味方がYouTubeやオンラインダンススクールです。YouTubeやオ...

ヨガマットは、ヨガだけではなくストレッチや筋トレなどにも使用でき、幅広い年齢層に愛用されていますね。ただ、ヨガマットは「種類が多すぎて何がいいのか結局わからない」と悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。この記事ではヨガマットを初めて...

大人になって「ダンスをやってみよう！」と思った時、ダンススクールに通う方法以外にもいくつか方法があります。ここでは、その方法についてとメリット、デメリットなども紹介するので、自分に合った方法を試してみてもらえたらな、と思います。 ダンスス...