おうちダンス– category –

YouTubeやオンラインダンススクールなど、自宅で身体を動かすときに揃えておきたいアイテムを紹介します。自宅で人目を気にせず、自分にフォーカスして楽しくダンスをする！せっかくだから気分を上げてダンスしたいですよね♪ 自宅でダンスをしたい理由は人...

運動をする時、自分のお気に入りの曲を聴きながら行うと、モチベーションを上げたり、より集中することができます。私自身、ダンスをする時以外にも、ヨガやランニングでもイヤホンは欠かせません！ランニングが少し苦手なんですが、頑張ろうと思う時には...

ほとんどのご家庭にあるミラー。毎日の身だしなみチェックで全身ミラーを持ってるよ、という方も多いと思います。ガラスミラーが一般的ではありますが、ガラスミラーの場合には、重さや、割れると怪我をしてしまうリスクがあります。そのため、飛散防止フ...

ヨガマットは、ヨガだけではなくストレッチや筋トレなどにも使用でき、幅広い年齢層に愛用されていますね。ただ、ヨガマットは「種類が多すぎて何がいいのか結局わからない」と悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。この記事ではヨガマットを初めて...

大人になって「ダンスをやってみよう！」と思った時、ダンススクールに通う方法以外にもいくつか方法があります。ここでは、その方法についてとメリット、デメリットなども紹介するので、自分に合った方法を試してみてもらえたらな、と思います。 ダンスス...