大人になって「ダンスをやってみよう！」と思った時、ダンススクールに通う方法以外にもいくつか方法があります。ここでは、その方法についてとメリット、デメリットなども紹介するので、自分に合った方法を試してみてもらえたらな、と思います。
ダンススタジオに通う
まずはダンススクールに通う方法。最近では、ダンススクールでも【初心者大人向け】が増えてきていますね。
なかなか、大人になってから始めるのは勇気が入ります。ですが、こうして初心者の大人限定といったダンススクールがあると、敷居が低くなり「まずは行ってみようかな」という気持ちになりますね。
元々あるダンススクールで「初心者大人向け」のクラスもあれば、ダンススクール自体が「大人初心者限定」で行っているダンススクールもあります。ダンススクールのHPなどが動画をアップしている場合には、チェックして雰囲気などみてみてくださいね。
ダンススクールに通うメリット、デメリット
デメリットについてですが、まずはダンススクールで見学や体験（無料〜1000円程度のところが多い）をお勧めします。雰囲気や印象、どんなダンスをしているかを見てから決めると良いです。また、時間が決まっているのですが、逆に決まっているからこそ続けられる人は向いていると思います（私もそのタイプです）。
ゆういろんなジャンルがあるから、始める前に見学や体験を是非！
ちなみに、ダンススクールのレッスンでは（多少違いはあると思いますが）次のような流れで進むことが多いです。
ストレッチ
↓
筋トレ
↓
アイソレーション（身体の一部分を動かす練習）
↓
リズムトレーニング
↓
振付
※大人初心者限定のクラスでは筋トレがあったとしても、無理はしないのが原則です。そんなにハードなトレーニングはないと思いますが、ちょっとでも「きついかも」と思ったらスローペースで行って下さいね！
オンラインスクール
有名なダンススクールなどでオンラインレッスンを行っています。私は地方に住んでいるのですが、東京などのダンススクールのレッスンを受けることができるのは本当にオススメです。
オンラインレッスンのメリット、デメリット
オンラインレッスンは、本当に料金が安く、受けれるレッスンも多いのが魅力的です。ただ、一方通行ではあるので動きが合っているのかという確認ができないので、それについてはレッスンで振り付けなどを覚えて、実際に自分が踊っている動画を撮って比較しながらだと上達していくと思います。
ゆう鏡を見ながら動きを確認するのもいいよ！
オンラインレッスンをするときのおすすめ機能は「反転」。動画を見て練習するときには、鏡写しのようにして踊った方がいいです。特に初心者だと（経験者の私でも反転じゃなかったら踊れないです・・・）、振付が右なのか左なのかが分からなくなってしまうので、ぜひ、この反転機能を使って先生を鏡写しにしながら進めてみて下さいね！
コミュニティ
ダンススクールと比較して多いかどうかは情報が少ないので分からないですが、実はコミュニティで大人向けのダンスレッスンをしているところもあります。年代が指定されているので、同年代がいる安心感がありますね。コミュニティなので、公民館や体育館、ちょっとしたスペースをレンタルしていたりするので気軽に通いやすいですね。
コミュニティのメリット、デメリット
デメリットについては、同じような意味になりますが、そもそもやっているコミュニティが少ないために情報が集めにくいです。SNSで発信していたり、あとは地域の情報誌などに載る場合もあるかもしれません。
ゆう私の地域ではジムで月に１回、50歳以上の方向けに700円でレッスンを行っているところがあるよ！
地元のジムが、チラシやSNSで開催していることを告知していました。実際、行ってみると20〜60代が和気あいあいでレッスンしていてとても良い雰囲気でした。幅広い年代ではありますが、初心者に限定しているので通いやすさが魅力的ですね。
YouTube
初心者向けに丁寧に教えてくれる動画も増えましたね。ステップや簡単な振付を教えてくれるので、こちらも分からない部分はストップしたりスローにしたり自分のペースでできます。身体を大きく使って気持ちいい汗をかいてもらえたらと思います。余裕があれば、始める前に軽くストレッチしてから始めるのもお勧めですよ！
YouTubeのメリット、デメリット
私は、ハウスという色んなステップで踊るダンスをしたことがなくて、YouTubeで練習してみました。何度もスローにして足の運び方を練習してみましたが、細かい部分でわからなくなった場合に、これで合っているのかの確認が出来ませんでした。でももしかしたら、メンバー限定などがあるとコミュニケーションが取れて分からない部分を確認したり、メンバーさん同士の繋がりができるかもしれません（あとは、コメントから質問してみるなど）。また、メンバー限定ができると、全国にダンス仲間が出来るメリットもありますね。
まとめ
まずは始めやすいところからでOK。YouTubeを観たり、コミュニティを探してみるのもオススメです。
初心者大人向けのダンススクールの体験なども行ってみることもオススメです。実際、行ってみての感じや、ダンスが好きな人が集まるあの空間を感じてもらえたらな、と思います。もちろん初めては緊張しますよね。でも通っていくうちに、周りのレッスン生や先生に身体の動かし方を聞いたり、教えてもらううちにきっと慣れていきますよ♪
ゆうやってみようって決めちゃえば、あとはやるだけ！
ぜひ、最初の一歩を踏み出してみて下さいね！
ちなみに、こちらでダンスのジャンル、例えばJAZZ（ジャズ）ダンス、HIPHOP（ヒップホップ）のダンスなどがどんなダンスなのかを紹介しています。
