「ダンスを始めてみたいけど、何だかいろんなジャンルがあって何が自分に合いそうなのか分からない」「SNSで気なっているダンスはどのジャンルなんだろう？」という方向けにいくつかダンスのジャンルを紹介したいと思います。「（カッコ）いいなぁ」「楽し...

YouTubeやオンラインダンススクールなど、自宅で身体を動かすときに揃えておきたいアイテムを紹介します。自宅で人目を気にせず、自分にフォーカスして楽しくダンスをする！せっかくだから気分を上げてダンスしたいですよね♪ 自宅でダンスをしたい理由は人...

運動をする時、自分のお気に入りの曲を聴きながら行うと、モチベーションを上げたり、より集中することができます。私自身、ダンスをする時以外にも、ヨガやランニングでもイヤホンは欠かせません！ランニングが少し苦手なんですが、頑張ろうと思う時には...

運動する時、スポブラを着用していますか？「スポブラって着脱しにくくて苦手なんだよね」とか「面倒くささがある」という方もいるかもしれません。実は私自身も、スポブラの着脱のしにくさに関しては苦手です。そもそもスポブラ自体、必要でしょうか。結...

ほとんどのご家庭にあるミラー。毎日の身だしなみチェックで全身ミラーを持ってるよ、という方も多いと思います。ガラスミラーが一般的ではありますが、ガラスミラーの場合には、重さや、割れると怪我をしてしまうリスクがあります。そのため、飛散防止フ...

ヨガマットは、ヨガだけではなくストレッチや筋トレなどにも使用でき、幅広い年齢層に愛用されていますね。ただ、ヨガマットは「種類が多すぎて何がいいのか結局わからない」と悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。この記事ではヨガマットを初めて...

こんにちは！ゆうです。ダンスの始め方の一つとして、オンラインダンススクールを紹介します。「ダンススタジオは若い人が多くて、大人になってから通うのは勇気が出ない・・・」「興味はあるんだけど、身体が硬くて自信がない」「リズム感がないから通う...

大人になって「ダンスをやってみよう！」と思った時、ダンススクールに通う方法以外にもいくつか方法があります。ここでは、その方法についてとメリット、デメリットなども紹介するので、自分に合った方法を試してみてもらえたらな、と思います。 ダンスス...

きっかけ プロフィールにも書きましたが、私は大人になってからダンスを始めました。1年半後に、Bjリーグ（現Bリーグ：プロバスケットボールリーグ）のオーディションを受けてチアダンサーへ。チアダンスをしていた時から、通常のレッスンの他、個人ではダ...

こんにちは！このブログを運営しているゆうです。 ダンスに憧れつつも、なかなかダンスを始めることが出来なかった私ですが、ダンスを始めてから人生を変えるたくさんの経験をしてきました。そんな私のことを自己紹介させてください。 ダンスを始めるまで ...